Apie renginį

Gimdymas – tai ne tik medicininis procesas.
Tai kūno, emocijų ir santykio patirtis, kuriai verta pasiruošti ramiai, sąmoningai ir su palaikymu.

Jeigu galvoje sukasi klausimai:
Kaip atpažinti gimdymo pradžią?
Kaip išbūti sąrėmius?
Kaip kvėpuoti, judėti, atsipalaiduoti?
Ką gali padaryti partneris, kad iš tiesų padėtų?
Kaip jaustis saugiau pirmosiomis akimirkomis po gimdymo?

— šis seminaras būtent jums.

Kviečiu į gyvą, labai praktinį pasiruošimo gimdymui seminarą, kuriame ne tik kalbėsime, bet ir patirsime, išbandysime, klausinėsime ir mokysimės kartu.

Tai jaukus susitikimas mažoje grupėje, skirtas toms šeimoms, kurios nori:

  • daugiau pasitikėjimo savimi,
  • mažiau nežinomybės ir baimės,
  • aiškių, praktiškai pritaikomų įrankių gimdymui ir laikui po jo.
🌀 SEMINARO TEMOS

Gimdymo pradžia – ženklai ir pirmieji sprendimai

  • Kas iš tiesų vyksta gimdymo metu – fiziškai ir emociškai
  • Kaip atpažinti gimdymo pradžią ir kada vykti į gimdymo namus
  • Kaip pasiruošti, kad jaustumėtės ramiau ir tvirčiau

Gimdymo eiga: kaip padėti sau ir vienas kitam

  • Natūralūs skausmo malšinimo būdai
  • Kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikos
  • Gimdymo pozos, judesio svarba
  • Partnerio vaidmuo: ką daryti, kad buvimas šalia būtų tikra pagalba
  • Paprasti masažo elementai, mažinantys įtampą ir skausmą

Po gimdymo – pirmosios akimirkos

  • Kaip pasiruošti kelionei į gimdymo namus
  • Daiktų sąrašas gimdymui ir laikui po jo
  • Ko iš tiesų reikia naujagimiui namuose
  • Nešioklės – ką svarbu žinoti renkantis

Seminare bus daug erdvės klausimams, pasidalinimams ir asmeninėms situacijoms.

LEKTORĖ

Evelina Antanaitienė – dula, Dulų asociacijos narė, jau daugiau nei 6 metus lydinti šeimas gimdymo kelyje ir padedanti pirmosiomis dienomis po jo.

„Nėštumas ir gimdymas keičia moterį – kiekvieną kartą vis kitaip. Šiame kelyje natūralu jausti nerimą ar nežinomybę. Tikiu, kad žinios, palaikymas ir bendrystė padeda gimdymą pasitikti ramiau ir su daugiau pasitikėjimo savimi.“

📅 PRAKTINĖ INFORMACIJA

📍 Data: vasario 21 d. (šeštadienis)
🕙 Laikas: 10:00–14:00
☕ Pertraukėlė su arbata ir kava
👥 Vietų skaičius ribotas
📍 Vieta: “Vilkės namai” Verkių g. 31C, Vilnius, 09108 Vilniaus m. sav.

💶 Kaina:
– 50 € vienam asmeniui
– 90 € dalyvaujant poroje

❗ Atlikus registraciją ir nedalyvaujant seminare, bilietai negrąžinami.

Kaina:
Vienam žmogui 50 Eur
Porai 90 Eur

Kontaktai pasiteiravimui:
+37060243722
evelina@gimtiesratas.lt

Jei patogiau, galima apmokėti tiesioginiu pavedimu. Tada užpildykite žemiau pateiktą registracijos formą. Registracija patvirtinama po apmokėjimo:

Gavėjas: Evelina Antanaitienė
Banko sąsk. Nr. LT14 7044 0002 0764 9689
Paskirtis: renginys 02.21