Susitikimų ciklas apie pasiruošimą gimdymui

Mūsų laukia keturi susitikimai nuotoliu – apie svarbiausius ir esminius dalykus, kad gimdymą pasitikti galėtumei ramiai, pasitikinčiai savimi. Numatomas vienas praktinis užsiėmimas, kurio metu gyvai aptarsime dalyvių klausimus, pagalbos technikas gimdymo metu. Galima dalyvauti atskirose paskaitose pasirinktinai, arba visame cikle.

Nedidelė grupė. Dėmesys kiekvienai dalyvei. Čia atrasite įrankius, kurie galės padėti geriau jaustis besiruošiant gimdymui, jo metu. Taip pat dalis susitikimų

Aptarsime:

1. Ruošiuosi gimdymui. Nuo ko pradėti?
   Į ką atkreipti dėmesį dar neštumo metu, kad pasiruošimas gimdymui būtų kuo sklandesnis?
   Kodėl svarbu atsipalaidavimas? Kaip tą padaryti?
2. Gimdymo planas. Ar jis reikalingas?
   Ką svarbu žinoti ruošiantis gimdymo planą? Jo gairės.
   Lūkesčiai ir realybė. Kaip iškomunikuoti?
   Kur važiuoti gimdyti? Kaip išsirinkti?
3. Mano kūnas gimdyme.
   Ar jis prasidėjo? Kaip pastebėti ženklus?
   Kada važiuoti į gimdymo namus?
   Terminas, bet nieko nevyksta. Kaip sau padėti?
   Gimdymo stadijos.
4. Kaip padėti gimdymo metu?
   Gimdymo komanda. Lydinčio asmens vaidmuo.
   Kaip išbūti? Judesys. Gimdymo pozos.. Kvėpavimas. Balsas.
   Skausmą malšinantys natūralūs būdai.

Gyvas susitikimas Vilniuje – Birželio 25d. 11:00
Apie teorinius dalykus praktiškai. Nes svarbu ne tik žinoti kaip, bet ir kūną supažindinti, kad gimdymo metu galėtumėt kuo labiau pasinerti į procesą.
Todėl čia galėsite dalyvauti kartu su lydinčiu asmeniu ir gyvai išbandyti kaip atrodo pagalba gimdymo metu: kamuolio panaudojimo būdai, masažo technikos, gimdymo pozos. Turėsime laiko ir aktualiausiems klausimams aptarti.
Dalyvių skaičius ribotas.

Dalinsiuosi patarimais iš savo praktikos. Rūpestis ir dėmesys kūnui, emocijoms, jausmams.